«Путь к себе» - терапевтическая группа, основанная на телесно-ориентированной терапии.
Человек не существует отдельно от своего тела. Тело выражает то, что он чувствует, как относится к жизни. Тело обладает собственной «памятью», именно в теле запечатлеваются все наши чувства, переживания, негативный и позитивный жизненный опыт, важные события, причем с самого рождения, когда сознательная память еще не развита. Сталкиваясь с различными ситуациями в жизни и социальными требованиями, мы копим эмоциональный и психический опыт, который связан с запретом и подавлением социально неприемлемых, но в то же время естественных чувств и эмоций. Накопленные чувства уходят в бессознательное человека и конвертируются в теле областями мышечного напряжения, которое со временем может вылиться в психологический дискомфорт, телесный симптом, а в крайних случаях соматическое заболевание.
Особенность телесно ориентированной психотерапии заключается в целостном подходе к человеку. Личность рассматривается как единое целое: ТЕЛО + РАЗУМ + ДУША.
Психология тела - кратчайшая дорога к бессознательному, к истокам проблем.
Через раскрепощение тела человек обретает свободу от мышечного напряжения, а так как ощущения от собственного тела служат ключом к пониманию своего эмоционального состояния, это ведет к осознанию вытесненной информации и глубинным личностным изменениям человека. Зрелая личность способна в равной мере как контролировать проявления чувств, так и отключать самоконтроль, отдаваясь потоку спонтанности; ей одинаково доступны как неприятные чувства страха, гнева или отчаяния, так и приносящие удовольствие переживания радости и любви.
Какие результаты ждут вас после завершения работы в группе и каких результатов позволяет достичь при работе с телом:
- Снизить уровень тревожности, повысить устойчивость к стрессу;
- Научиться лучше понимать и ощущать собственные границы, как в телесном, так и в социальном планах;
- Научиться слышать и понимать свое тело, ориентируясь на его знаки и выбор;
- Расширить границы восприятия;
- Отказаться от устаревших стратегий и поведенческих паттернов;
- Обрести целостность, устойчивость, чувство реальности, уверенности в себе;
- Излечить психологические травмы, принять прошлое, осознать внутренние ориентиры и ценности;
- Принять себя, свою уникальность, красоту чистоту и мудрость, понять безграничность своих возможностей.
С какими проблемами можно работать в ТОП:
- Последствия стресса, депрессия;
- Негативные эмоции;
- Тревога, страхи, гнев;
- Внутренние и межличностные конфликты;
- Невротическими состояниями;
- Проблемы в семье;
- Хроническая усталость;
- Сверх контроль и постоянное напряжение;
- Кризисы и поиски себя и многие другое.
Формат группы: закрытая
Динамическая: на группу можно приходить с определенным запросом, а также и без запроса.
Встречи каждую среду
Встречи 1 раз в неделю (2,5-3 часа)
Количество участников: 6-10
Возраст участников: 18+
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ НА УЧАСТИЕ В ГРУППЕ
Человек не существует отдельно от своего тела. Тело выражает то, что он чувствует, как относится к жизни. Тело обладает собственной «памятью», именно в теле запечатлеваются все наши чувства, переживания, негативный и позитивный жизненный опыт, важные события, причем с самого рождения, когда сознательная память еще не развита. Сталкиваясь с различными ситуациями в жизни и социальными требованиями, мы копим эмоциональный и психический опыт, который связан с запретом и подавлением социально неприемлемых, но в то же время естественных чувств и эмоций. Накопленные чувства уходят в бессознательное человека и конвертируются в теле областями мышечного напряжения, которое со временем может вылиться в психологический дискомфорт, телесный симптом, а в крайних случаях соматическое заболевание.
Особенность телесно ориентированной психотерапии заключается в целостном подходе к человеку. Личность рассматривается как единое целое: ТЕЛО + РАЗУМ + ДУША.
Психология тела - кратчайшая дорога к бессознательному, к истокам проблем.
Через раскрепощение тела человек обретает свободу от мышечного напряжения, а так как ощущения от собственного тела служат ключом к пониманию своего эмоционального состояния, это ведет к осознанию вытесненной информации и глубинным личностным изменениям человека. Зрелая личность способна в равной мере как контролировать проявления чувств, так и отключать самоконтроль, отдаваясь потоку спонтанности; ей одинаково доступны как неприятные чувства страха, гнева или отчаяния, так и приносящие удовольствие переживания радости и любви.
Какие результаты ждут вас после завершения работы в группе и каких результатов позволяет достичь при работе с телом:
- Снизить уровень тревожности, повысить устойчивость к стрессу;
- Научиться лучше понимать и ощущать собственные границы, как в телесном, так и в социальном планах;
- Научиться слышать и понимать свое тело, ориентируясь на его знаки и выбор;
- Расширить границы восприятия;
- Отказаться от устаревших стратегий и поведенческих паттернов;
- Обрести целостность, устойчивость, чувство реальности, уверенности в себе;
- Излечить психологические травмы, принять прошлое, осознать внутренние ориентиры и ценности;
- Принять себя, свою уникальность, красоту чистоту и мудрость, понять безграничность своих возможностей.
С какими проблемами можно работать в ТОП:
- Последствия стресса, депрессия;
- Негативные эмоции;
- Тревога, страхи, гнев;
- Внутренние и межличностные конфликты;
- Невротическими состояниями;
- Проблемы в семье;
- Хроническая усталость;
- Сверх контроль и постоянное напряжение;
- Кризисы и поиски себя и многие другое.
Формат группы: закрытая
Динамическая: на группу можно приходить с определенным запросом, а также и без запроса.
Встречи каждую среду
Встречи 1 раз в неделю (2,5-3 часа)
Количество участников: 6-10
Возраст участников: 18+
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ НА УЧАСТИЕ В ГРУППЕ
ПСИХОЛОГ
НИКОЛАЙ ПОТАПОВ
НИКОЛАЙ ПОТАПОВ
INFO@NIKOLAIPOTAPOV.RU
